東京自由行攻略：4日慢遊路線、住宿區域與HK$預算
已更新：10月4日
東京的行程，不妨由一個想逛的街區開始。上午看一間寺院，下午找咖啡店和小店，傍晚再看城市亮燈；每天留一點空位，旅程會比較容易跟着自己的步調走。
這篇東京自由行攻略以4日3夜市內遊作編排示例，適合想兼顧散步、購物與城市風景的人。首尾兩日請按航班縮減行程；想加迪士尼或近郊一日遊，宜替換一整天，或延長住宿。
資料查閱：2026年10月1日。本文為編輯建議路線。官方票價均以2026年9月30日歐洲中央銀行參考匯率換算為約數HK$，四捨五入至整元；銀行匯率、手續費及實際訂購價可能不同。住宿與餐飲預算另列為示範，並非即時報價。
按需要閱讀
文章目錄
東京住哪一區？先看機場，再看每天想去哪裏
訂酒店前，先把機場和最想去的三個地方放在同一張地圖。酒店離車站近不近，要看實際入口和有沒有升降機；標示「新宿站附近」，也可能需要拖行李穿過很大的車站。以下按交通與行程位置比較，沒有代入未經實住的酒店評價。
住宿區域 | 適合怎樣的行程 | 訂房前核對 |
|---|---|---|
上野／淺草 | 想安排淺草、上野等東京東部行程；成田入境可比較京成路線 | 京成上野、JR上野與淺草是不同落腳點；看清楚下車站到酒店的一段 |
新宿／澀谷 | 購物、晚餐與東京西部街區是主線 | 核對車站出口、步行路線和客房面向；不要只看地圖直線距離 |
東京站／銀座 | 想逛丸之內、銀座，或接續其他城市的鐵路旅程 | 確認酒店靠近哪個車站與出口，以及行李寄存安排 |
東京酒店預訂：先選日期，再比較房型與總價
選好上野、淺草、新宿或銀座等住宿方向後，可以在Trip.com輸入實際入住日期及人數，再用地圖比較酒店位置。先看最接近的車站出口，再核對房型、床型、早餐與取消期限；不同日期或房型的價格，不能只按一個最低價直接比較。
房價會隨日期、人數、房型及取消安排變動。頁面請選HK$顯示，並查看最後總價與稅費；本文的示範住宿預算並非任何酒店的即時報價。
羽田、成田入市區：按酒店位置揀車
羽田機場：先比較品川與濱松町兩個轉車點
羽田的主要鐵路選擇包括京急線與東京單軌電車。京急線可接品川，單軌電車接濱松町；再按酒店位置決定後續路線。帶大行李時，多比較一次轉車數目，未必要只追最短乘車時間。
成田機場：Skyliner與Narita Express按終點比較
住上野或日暮里附近，可先比較京成Skyliner；住東京、品川、澀谷或新宿附近，可比較Narita Express的班次與停靠站。兩者均屬指定席列車，購票時要選對日期、班次和目的地。一般交通IC卡與特急指定席票的用途不同，不能只拍卡便當作已訂妥特急座位。
Tokyo Subway Ticket值得買嗎？先數會搭哪些線
Tokyo Subway Ticket可乘搭東京Metro及都營地下鐵，有效時間由首次使用起計。它不包括JR山手線，也不等於機場來回票。若每天主要在一兩個街區散步，先比較逐程付款；若會多次搭地鐵，才按實際路線計算套票是否合算。
成人票種 | 約HK$ | 使用前留意 |
|---|---|---|
24小時 | HK$50 | 由首次使用起計24小時 |
48小時 | HK$75 | 涵蓋Metro及都營地下鐵 |
72小時 | HK$100 | 不包括JR山手線及機場特急 |
上表採2026年3月14日起的票價；看舊攻略時，記得核對改價日期。購票可由官方Tokyo Subway Ticket頁面查看適用資格及銷售渠道。
東京4日行程：每天集中一個方向
日子 | 主要路線 | 時間取捨 |
|---|---|---|
Day 1 | 淺草 → 上野 | 較晚抵達便只選其中一區 |
Day 2 | 明治神宮 → 表參道 → 澀谷 | 預留購物與用餐空檔；展望台另訂時段 |
Day 3 | 東京站丸之內 → 銀座 | 喜歡百貨可留多一點時間；有餘力才加日本橋 |
Day 4 | 下北澤或酒店附近 → 機場 | 按航班二選一；先處理行李與回程交通 |
Day 1｜淺草與上野，落地後先放慢
早機抵達、放好行李後，可先到淺草寺一帶，從雷門附近慢慢走進街區。午餐後再決定要不要去上野；如果已經累了，留在淺草找地方休息便足夠。上野的公園與逛街行程可以擇一，首日毋須把所有路線走完。
Day 2｜明治神宮、表參道與澀谷，散步後再購物
上午安排明治神宮，午餐後沿表參道一帶逛店，下午再到澀谷。想逛的品牌先揀兩三間，遇到喜歡的小店便有時間停下來。若有訂SHIBUYA SKY，先以入場時間作中心，再安排晚餐；沒有訂票，也可以把傍晚留給澀谷街景。
Day 3｜丸之內與銀座，留給建築、選物與百貨
由東京站丸之內站舍一帶開始，拍完外觀再慢慢往銀座方向走。這天適合安排百貨、文具與生活選物；如果下雨，可縮短戶外步行，把時間集中在一兩幢商場。日本橋作可選延伸，購物太多或腳累了便省略。
Day 4｜下北澤或酒店附近，按回程時間收尾
晚機而且行李安排妥當，可考慮到下北澤逛古着與小店；早機或不想再轉車，就留在酒店附近吃早餐。最後一天先倒數航班報到時間、機場交通和取行李所需時間，再決定可用的散步時段。下北澤是可替換選項，不需要為了完成清單而趕去。
SHIBUYA SKY怎樣訂？時段會影響票價
由SHIBUYA SKY官方售票頁進入購票渠道，選擇日期及入場時間。官方目前列明售至兩星期後；成人網上票按入場時段分價，14:59或之前約HK$135，15:00起約HK$170。以日落作目標時，先查旅行當日的日落時間，再選票；不要把固定鐘數當成全年都適用。
官方列明，成人網上票售罄時，現場亦不會另有同類成人餘票。遲於指定時間可能不能入場；付款前要再看當日入場須知、可帶物品及天氣安排。
東京4日3夜預多少？用HK$拆開計
以下是可自行改數字的每人預算例子：兩位成人共住一間房，示範房價設為每晚HK$1,000、住3晚。這是規劃用假設，未對應任何酒店或旅行日期；機票、購物、旅遊保險及通訊費另計。訂房時再核對稅費是否已包。
項目 | 示範每人預留 | 計算方式 |
|---|---|---|
住宿 | HK$1,500 | HK$1,000 × 3晚 ÷ 2人 |
餐飲 | HK$1,000 | 每天HK$250 × 4日 |
市內及機場交通 | HK$400 | 預留額；按酒店與機場路線重算 |
景點 | HK$300 | 預留額；按所選付費景點調整 |
合計 | HK$3,200 | 不包括機票、購物、保險及通訊 |
出發前，先確認這三件事
第一，酒店名稱、地址與最方便的車站出口存好。第二，把已付款的機場列車與景點票分開整理，記下使用日期。第三，每天只保留一個最想去的重點；下雨、排隊或想多坐一會，都可以刪掉旁支行程。
常見問題
東京只得4日，適合再加富士山嗎？
可以把一整天改成近郊行程，但市內逛街時間會相應減少。先問自己這趟最想看自然風景，還是慢慢逛東京；確定方向後，再另外核對近郊交通與預約。
一個人去，預算怎樣改？
把住宿欄改成實際單人房總價，餐飲、交通和門票仍逐人計算。上面的HK$1,500住宿費建立在兩人分攤同一間房，不能直接套用在獨遊。
留言